Psychogénéalogie : explorer son histoire familiale pour mieux se comprendre

Certaines situations semblent parfois se répéter dans nos vies :
difficultés relationnelles, choix professionnels similaires dans plusieurs générations, ou encore des sentiments persistants dont l’origine reste difficile à identifier.

La psychogénéalogie propose d’explorer comment l’histoire familiale peut influencer certains comportements, représentations ou décisions.

Cette approche invite à porter un regard différent sur son parcours personnel et sur les transmissions qui peuvent exister entre les générations.

Certaines personnes découvrent ainsi que certains schémas familiaux, certaines peurs ou certaines situations récurrentes peuvent trouver un éclairage lorsqu’on explore l’histoire familiale.

La réflexion sur les transmissions familiales s’inscrit dans plusieurs courants de recherche en psychologie et en psychanalyse.

Plusieurs auteurs ont contribué à ces travaux :

Nicolas Abraham et Maria Torok, psychanalystes, ont étudié la notion de transmission psychique entre générations et l’impact possible de certains secrets ou traumatismes familiaux.

Ivan Boszormenyi-Nagy, psychiatre et fondateur de la thérapie contextuelle, a introduit la notion de loyautés familiales invisibles, décrivant les liens et engagements implicites qui peuvent relier les membres d’une famille à travers les générations.

La psychologue et psychothérapeute Anne Ancelin Schützenberger, professeure à l’université de Nice, a largement contribué à faire connaître ces réflexions au grand public à travers son ouvrage devenu une référence :

📖 Aïe, mes aïeux ! (1993)

Elle y explore comment certains événements familiaux peuvent parfois se répéter dans les générations suivantes.

Pour explorer ces transmissions familiales, Anne Ancelin Schützenberger a développé l’utilisation du génosociogramme.

Le génosociogramme est une représentation graphique de l’arbre généalogique qui permet d’identifier non seulement les liens familiaux, mais aussi les événements marquants de l’histoire familiale.

Il est largement utilisé en psychogénéalogie pour explorer l’histoire familiale et les transmissions entre générations.

Il peut inclure par exemple :

• les dates de naissance et de décès
• les mariages et séparations
• les migrations
• les métiers exercés
• les événements marquants de la vie familiale
• certaines ruptures ou drames familiaux.

Cette représentation permet parfois d’observer des répétitions de situations ou des correspondances entre générations, ouvrant ainsi un espace de réflexion sur l’histoire familiale.

L’objectif n’est pas d’apporter des réponses définitives, mais de mieux comprendre certaines dynamiques familiales.

Exemple simplifié de génosociogramme : les carrés représentent les hommes, les cercles les femmes. Les lignes et flèches indiquent les relations familiales et certaines dynamiques entre générations.

Les questions liées aux transmissions familiales ne concernent pas uniquement la psychogénéalogie.

Plusieurs disciplines s’y intéressent :

• la psychologie familiale

• la psychanalyse

• la sociologie

• certaines recherches en épigénétique.

Ces travaux explorent comment certaines expériences vécues par les générations précédentes peuvent parfois influencer les représentations, les comportements ou certaines vulnérabilités des générations suivantes.

Ce domaine reste aujourd’hui complexe et encore débattu, mais il ouvre des pistes intéressantes pour comprendre certaines répétitions ou dynamiques familiales.

L’exploration de l’histoire familiale peut permettre de :

• mieux comprendre certains schémas qui se répètent
• prendre du recul sur certaines situations de vie
• identifier certaines loyautés familiales implicites
• redonner du sens à certaines expériences personnelles.

Cette démarche ne vise pas à expliquer l’ensemble de nos expériences par l’histoire familiale, mais plutôt à éclairer certains éléments de notre parcours.

Explorer son histoire familiale peut constituer une étape importante pour mieux comprendre certaines dynamiques personnelles.

Dans une démarche d’accompagnement, cette exploration permet de mettre en perspective certains schémas familiaux, certaines loyautés implicites ou certaines répétitions qui peuvent influencer les choix de vie.

Le coaching offre un cadre structuré pour réfléchir à ces questions, prendre du recul et clarifier ce qui appartient au passé familial et ce qui relève des choix personnels.

Les recherches en neurosciences ont montré que notre cerveau se construit progressivement à partir de nos expériences, de notre environnement et des relations qui nous entourent.

Les expériences vécues dans le cadre familial contribuent à structurer certaines représentations mentales qui peuvent influencer notre manière de percevoir les situations et de prendre des décisions. 

Comprendre ces mécanismes permet souvent de développer davantage de conscience de soi, de recul et de liberté dans ses choix.

Dans mon approche d’accompagnement, la méthode NeuroIntuitif™ associe :

• coaching professionnel structuré
• réflexion et exploration intérieure
• prise de recul sur les schémas personnels
• apports issus des neurosciences.

Cette approche vise à offrir un espace pour comprendre certaines dynamiques personnelles, clarifier une situation et retrouver une capacité de choix plus libre.

L’exploration de l’histoire familiale constitue une des pistes de réflexion pour mieux comprendre certains parcours de vie.

Cet accompagnement est proposé à Saint-Cyprien dans les Pyrénées-Orientales ou à distance en visioconférence.

Comprendre son histoire familiale ne signifie pas rester dans le passé : c’est souvent une manière de mieux comprendre son présent et d’ouvrir de nouvelles possibilités pour l’avenir.

Si vous ressentez le besoin de faire le point sur votre parcours ou de mieux comprendre certaines répétitions dans votre vie, un temps d’échange peut être un premier pas pour éclairer votre situation.

👉 Faire le point sur votre situation – séance découverte offerte

📍 Saint-Cyprien (Pyrénées-Orientales)
💻 Visio – France et international

Anne Ancelin Schützenberger – Aïe, mes aïeux !
Ivan Boszormenyi-Nagy – Invisible Loyalties
Nicolas Abraham & Maria Torok – travaux sur la transmission psychique
Didier Dumas – recherches sur les transmissions familiales